Karatefélag Reykjavíkur

Listi yfir Kötur

Listi yfir kata í Okinawan Goju Ryu

Á vefsíðunni www.blackbeltwiki.com er að finna góðar og ítarlegar leiðbeiningar um kata í Goju Ryu.

Taikyoku Katawith videos and/or instructions  (byrjendakata)

 

Main Goju-Ryu Kataswith videos and/or instructions

 
 
 

GEKI SAI DAI ICHI

Árás og eyðileggja no.1

 

GEKI SAI DAI NI

Árás og eyðileggja no.2

 

SAIFA

Brjóta/mylja

 

SEIYUNCHIN

Toga/grípa/ná úr jafnvægi

 

SHISOCHIN

Árás í fjórar áttir

 

SANSERU

36 hendur

 

SEPAI

18 hendur

 

KURURUNFA

Haldið og síðan snögg árás

 

SESAN

13 hendur

 

SUPARINPEI

108 hendur

 

SANCHIN

3 orrustur

 

TENSHO

Flæðandi hendur

 .